• El Clarín Fitness

Come sano y delicioso: Fritatta de espinacas

7 meses antes
Por Editor Mirley Navas

Come sano y delicioso: Fritatta de espinacas
Fuente https://mejorconsalud.com

Es momento de dar manos a la obra y comenzar a cocinar tus propios platillos para llevar a la oficina, comer sano y ser la envidia de todos tus compañeros. Para ello, te invitamos a preparar esta deliciosa y sana fritatta de espinacas.

Ingredientes:

Un paquete de espinacas

Una taza de crema

Ocho huevos

Dos cucharadas de margarina

Una taza de queso bajo en calorías rallado.

Preparación:

Coloca las espinacas a hervir y cuando estén listas vierte la crema. Bate en un tazón grande los huevos y añade las espinacas con la crema cuando se enfríen. En una sartén derrite la mantequilla, a fuego lento. Vierte la mezcla y deja que se cocine durante ocho minutos (hasta que cuaje). Retira del fuego y coloca el queso rallado. Vierte en una placa para horno y haz que el queso se derrita bien.

Compartido
Loading...

Noticias recientes