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Yogurt casero, un postre bajo en calorías

Esta es una excelente opción para darte un gusto y no salirte de la dieta

Ingredientes:

4 o 5 fresas
1 plátano
1 vaso de leche de avena
1 tarrina de queso fresco batido 0% grasas

Preparación:

Cortamos las frutas en rodajas y ponemos todos los ingredientes en la batidora, batimos sin dejar completamente líquido y lo ponemos a enfriar.

¡y ya tenemos una merienda o desayuno sano y completo!

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Acerca del Autor

Mirley Navas

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