Naturaleza, Salud y Bienestar te obsequia este maravilloso regalo de las mejores plantas que purifican el aire, te oxigenan y proporcionan salud porque otros beneficios son el disfrutar de su belleza y eliminar el cansancio y el estrés por sus aromas y el aire puro que proporcionan.

Por esa razón, para dar un poco de oxígeno y verdor a los espacios laborales, se llevan plantas a las oficinas para colocarlas en sus escritorios y así poder conectarse con la naturaleza durante su jornada laboral, o el interior de los apartamentos, colocadas en macetas, cestos para adornar y dar belleza al ambiente y solazar el espíritu.

 

Las plantas además de que mejoran la calidad del aire interior y reducen el estrés en el trabajo, eliminan compuestos orgánicos volátiles y otros contaminantes del aire interior, incluso, en los dormitorios por la noche.

 

Según estudios, la exposición todo el día a los VOC y altos niveles de CO2, son una causa frecuente de dolores de cabeza, somnolencia y pérdida de concentración.

 

 

Para quienes tienen sus propios espacios en sus lugares de trabajo y pasan más horas en él que en cualquier otra parte, decorar su escritorio de manera personalizada siempre ha sido una buena opción para hacerlo más acogedor, para alegrar visualmente su día a día, y esto, es lo que especialmente hace la mujer recordando su hogar .

 

Sin embargo, a veces, por no saber como cuidarlas estas plantas de interior se marchitan o se mueren. ¿Cómo cuidarlos y qué evitar?

 

 

PLANTAS QUE PUEDEN SOBREVIVIR EN INTERIORES

El potus (poto), la espatifilo, la calita, las calas negras y el guembé.

 

Las suculentas y cactus también sobreviven en las oficinas o apartamentos, pero, requieren estar expuestas al sol cada cierto tiempo. porque sino crecen hacia arriba en busca de luz y pierden su forma.

 

Aloe Vera:

El Aloe Vera, una planta nativa de África y el Sur de Arabia, es una planta muy común perteneciente a la familia de las liliáceas y asociada a otras especies que forman parte de la familia de los lirios, como la cebolla, el ajo y el nabo.

 

El aloe vera es una de las plantas medicinales más completas gracias a sus excelentes propiedades curativas. Se puede consumir y también aplicar sobre la piel. De sus hojas o pencas se extrae un gel rico en vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas y ácidos grasos esenciales.

 

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La planta de aloe vera manifiesta una amplia abundancia en vitaminas, minerales, proteínas, oligoelementos y aminoácidos esenciales y aminoácidos no esenciales.

Propiedades del aloe vera en gel

 

A continuación cuáles son las principales propiedades del gel de aloe vera a nivel externo:
•Antiséptico: Forma una capa sobre las heridas que impide el paso de los gérmenes.
•Bactericida.
•Antiinflamatorio.
•Regenerador de la piel.

 

 

Usos y Beneficios del Aloe Vera

◾Si se aplica el gel de forma local, el aloe vera puede evitar y favorecer el proceso de desaparición de ampollas cutáneas.
◾El aloe vera también se aplica de manera local sobre las várices, y venas varicosas para tratar de desaparecerlas en la medida de lo posible.
◾Otro de los usos del aloe vera es la ayuda en el combate las irritaciones cutáneas
◾La pulpa gelatinosa del aloe vera sirve para aplacar el escozor y el picor ocasionado por picaduras de insectos, medusas y ortigas.
◾El aloe vera también suele ser usado en pacientes afectados por conjuntivitis.
◾Algunas enfermedades para las que se recomienda el uso de aloe vera es la colitis ulcerosa, el colon irritable e incluso enfermedad de Crohn.
◾Gracias a su efecto cicatrizante, el aloe vera es excelente para desvanecer o eliminar por completo las marcas en la piel como cicatrices y estrías.
◾Si se mastica un trozo de pulpa gelatinosa lavada de aloe vera durante algunos escasos minutos pocos días a la semana, esta contribuye a la buena salud de las encías, el combate del sarro y el blanqueamiento y eliminación de ciertas manchas en los dientes.
◾En vista de su potencial analgésico y antiinflamatorio, el aloe vera puede servir para el combate del lumbago, las torceduras, los golpes e incluso los esguinces y la tendinitis.
◾Un modo efectivo de aliviar el eccema es la aplicación regular o ingesta de la pulpa gelatinosa del aloe vera.
◾Se usa como agente para prevenir el acné y contribuye a su eliminación si ya se padece de esta condición cutánea.
◾Se puede limpiar heridas abiertas con la pulpa gelatinosa del aloe vera.
◾Si se aplica aloe vera tras el afeitado o la depilación, esta contribuye a la recuperación de la piel y ayuda a evitar que surjan granitos y zonas enrojecidas alrededor de los poros.
◾Para la limpieza del tracto digestivo, y un ligero efecto laxante en las personas que padecen estreñimiento, se puede ingerir la pulpa gelatinosa del aloe vera; otorgando de esa manera propiedades reguladoras y calmantes. Por decirlo de otro modo, ayuda a conservar los intestinos saludables y ayuda a mantener una flora intestinal regular y libre de bacterias.
◾La gelatina resinosa del aloe vera ofrece beneficios importantes para la desintoxicación del colon, lo que incita la eliminación de sustancias perjudiciales del cuerpo mediante el tracto intestinal. Al mismo tiempo, el aloe vera permite que los elementos beneficiosos sean absorbidos los intestinos. Es importante destacar que esta desintoxicación del colon produce una desinflamación del mismo, lo cual aplaca los dolores y las molestias más concurrentes de un colón inflamado.

◾El aloe vera también alivia la irritación producida por el uso de pañales.
◾Se puede aplicar de forma local o ingerir directamente para el tratamiento de la artritis y la reuma.
◾Ayuda a deshacerse de hongos como el pie de atleta.
◾Contribuye al alivio y eliminación de las hemorroides aplicándose de forma local.
◾Sirve para eliminar la caspa y mantener el cabello sano si se da un masaje en el cuero cabelludo con el aloe vera.
◾Algunos escépticos difieren, pero se dice que el aloe vera aplicado de manera regular puede evitar la aparición de arrugas y difumina aquellas ya presentes en el rostro.
◾El aloe vera es capaz de eliminar manchas ocasionadas por el sol, aunque se debe tener cuidado, pues si se usa tópicamente el aloe vera (y más aún si todavía tiene yodo) puede más bien causar machas en la piel.
◾Aplaca los malestares y dolores de muelas gracias a su efecto analgésico. Tan solo se debe masticar o colocar un pedazo de gelatina de la planta en la muela afectada.
◾El aloe vera ofrece beneficios a la salud cardiovascular, teniendo efectos directos en la adecuada oxigenación de la sangre, lo que hace más fácil la difusión de glóbulos rojos en los torrentes de la misma. El contenido de nutrientes del aloe vera apoya la disminución del colesterol y ayuda a la regulación de la presión arterial. Esto se traduce en una evidente mejora de la circulación sanguínea.
◾Tiene un interesante uso debido a sus propiedades adaptógenas, que hacen posible que el cuerpo se adapte a los cambios relacionados al asunto de los virus y otras enfermedades. Cabe destacar que los adaptógenos son aquellos que incrementan las defensas del organismo y también apoyan la defensa ante ciertas situaciones ocasionadas por el estrés en general.
◾Puede ser útil ante el herpes labial, aplicando de manera local un poco de la gelatina del aloe vera en el área afectada varias veces al día.
◾No solo es beneficiosa para humanos. De hecho, el aloe vera es beneficiosa para la piel de otras especies animales como gatos, peros y caballos, que puede ser usada para dar brillo al pelo, aliviar el estado de su piel y aliviar su comezón.
◾En ciertos casos, el aloe vera ha sido empleado como remedio natural para combatir la diabetes. Si bien la evidencia y estudios científicos es muy escasa, se asume que el aloe vera ayuda a mejorar la sensibilidad del organismo y el control de la glucemia.
◾Apoya en la absorción de vitaminas y minerales como la vitamina A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 y ácido fólico, además de minerales entre los cuales se encuentra el selenio, el zinc, el calcio, el cromo, el cobre, y el magnesio.
◾Su alto contenido en aminoácidos y ácidos grasos, que son la principal característica que hace posible la permanencia de las proteínas en el organismo, convierte a la sábila en una planta sumamente importante. Existe un aproximado de 22 aminoácidos en el aloe vera, contando con 8 de los más esenciales. En lo que a ácidos grasos respecta, contiene 3 esteroles vegetales que hacen posible un decremento de los lípidos en la sangre, la reducción de las alergias y el alivio de la indigestión.
◾El aloe vera es un alcalinizador por excelencia. Los alcalinizadores son los encargados de mantener el equilibrio entre la presencia de alimentos ácidos y alcalinos en el cuerpo. Es entonces cuando el aloe vera entra en acción y equilibra los niveles de ácidos en el cuerpo, lo cual ayuda a las personas a mantenerse sanas.

 

De hecho, los polifenoles que posee esta planta , sumados a otros compuestos provenientes del aloe vera, sirven para el impedimento del crecimiento de determinado tipo de bacterias perjudiciales que ocasionan infecciones en los seres humanos.

 

El aloe logra eliminar el ácaro que origina la sarna, al mismo tiempo que consigue aplacar las picazones que ésta molesta infección produce.

 

Lo importante es que el ALOE VERA o SÁBILA, es una planta que resiste la falta de humedad y se le riega poco para que se concentre el gel, y además de que cura interna y externamente, se prepara en jugos y comidas combinando el gel picado en cuadritos y PRODUCE OXÍGENO AÚN DE NOCHE, PURIFICANDO EL AIRE Y EL AMBIENTE.

 

• Palmera de salón Chamaedorea elegans

Esta palmera es muy resistente y da una imagen muy fresca y relajante a la oficina o el hogar, porque se puede pensar en las vacaciones.  Es una planta grande que queda muy bien en el piso. Riégala frecuentemente para que la raíz siempre  esté húmeda.

 

• Melisa

 

 

La melisa es una planta medicinal relajante y tonificante a la vez del sistema nervioso, que se usa para tratar la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa.

 

La melisa puede tolerar pleno sol o sombra total, lo que significa que va a estar bien, incluso si la ventana más cercana está al otro lado de la oficina. Además de ser resistente, sugieren tener una planta de esta especie alrededor, ya que puede mejorar tu estado de ánimo y aumentar el bienestar laboral y doméstico.

 

Debe estar en una maceta de tamaño adecuado, con buen drenaje y rica tierra y debes mantenerla húmeda, no te olvides de regarla!

 

• Filodendro

 

 

El frondoso filodendro podría aumentar la productividad en el trabajo y en la casa por la purificación del aire.

 

Funciona como una de las mejores variedades para la liberación de los compuestos orgánicos volátiles (VOC por sus siglas en inglés) en el aire interior y el exceso de dióxido de carbono, lo que puede ser perjudicial para la salud humana.

 

Siembra tu filodendro en una maceta o cesta colgante con rica tierra. Mantén la tierra bastante húmeda, regándola varias veces por semana.

 

•  Lirio de la paz o espatifilo

 

 

El espatifilo ama la sombra y puede estar lejos de una ventana.  Es una de las mejores plantas para mejorar la calidad del aire interior, de acuerdo con investigaciones de la NASA.

 

Siembra tu espatifilo en abundante tierra para macetas, con un drenaje adecuado. Comprueba la tierra cada pocos días que tenga el agua según sea necesario. Para asegurarte de tener frecuentes hojas sanas y florecientes, nunca permitas que la tierra se seque.

 

•  Potus dorado

 

 

Potus: Si pones un potus en tu cuarto, este liberará el aire de monóxido de carbono y de formaldehído.

 

Según investigadores de la NASA el potus dorado también fue señalado como una gran planta de limpieza del aire. Sus hermosas hojas en forma de corazón eliminan hasta un 73 por ciento de los compuestos orgánicos volátiles y otros contaminantes en recintos cerrados.

 

Soporta bien la poca luz, lo que la hace perfecta para tu escritorio o el interior del hogar..

Siémbrala en una maceta de buen tamaño o cesta colgante. Mantén el suelo húmedo pero no mojado. Puede ser suficiente que la riegues cada dos días.

 

• Orejas de burro Sansevieria trifasciata

Esta planta fue catalogada por la NASA como una de las plantas más benéficas para los astronautas por su alta producción de oxígeno. Si es escaso el aire de la oficina esta planta podría ayudarte a que el aire en el que trabajas este más limpio. Puedes regarla una vez a la semana.

 

 

Las plantas son capaces de sentir la buena o mala energía de un lugar. Se comprobó en grupos de mujeres que trabajan con orquídeas: hay grupos en que no se llevan bien y las orquídeas no florecen, en cambio en los grupos en que hay buenas relaciones y les gusta trabajar, estas florecen y están radiantes.

 

ERRORES en el cuidado de estas plantas:

Entre las principales razones por las cuales algunas plantas sobreviven muy poco tiempo en un ambiente cerrado, es por falta de sol a las que tienen flores, porque terminarán muriendo, el exceso de riego es contraproducente. Al ponerle mucha agua, esto se acumula y hace que se pudra la planta, no existe la misma posibilidad de que se evapore el exceso de líquido con el sol.

 

La humedad puede generar hongos. “Si por ejemplo estoy en una oficina donde hay otras variedades, entonces yo tendría que sacar la planta infectada de ese lugar y llevar a otro donde no tenga contacto con ninguna.

 

Se puede usar algún producto fungicida, entonces si tiene una reacción favorable se vuelve a ingresar, o sino se elimina la planta”, explica puesto que los hongos podrían mudarse a todas las demás.

 

En cuanto a la tierra, no se recomienda utilizar tierra roja en las planteritas puesto que este tipo es fangosa y mantiene la humedad. Pueden tener relación a la posibilidad de que atraigan hormigas.

 

Plantas no aptas para interiores: Las azaleas, palmeritas, iris y las orquídeas.

 

¿CÓMO CUIDARLAS?

 

Las plantas de interior son bastantes resistentes pero deben tener ciertas atenciones para que sobrevivan en un ambiente distinto al natural:

 

Agua. La cantidad del líquido vital debe ser limitada, es decir, solo deben ser regadas de dos a tres veces por semana, aunque también puede variar de acuerdo al tipo de planta. Por ejemplo, en el caso de los cactus, hoy uno llamado cactus de piedra por su forma, que es del desierto, esos se riegan de cinco a seis veces al año y es muy interesante porque no crece, solo cambia de piel, señala González.

 

Abono. Este debe ser ligero para evitar la acumulación de mucha humedad, por los efectos nocivos mencionados antes. La tierra también puede ser cambiada cada cierto tiempo si el abono no es el adecuado.

 

Luz y aire. Por lo menos dos veces por semana, deben ser expuestas al sol o a la media sombra para que se aireen y reciban el sol que necesitan. En el caso de las tunas y las suculentas es preferible que estén cerca de una ventana.

 

Por lo general todo el mundo aconseja no tener plantas y flores en la habitación por el aroma que despiden por la noche el cual nos impide descansar. Pero como todo, siempre hay una excepción que confirma la regla como estas plantas que puedes colocar en tu cuarto y que te ayudarán a dormir mejor.

Plantas que te ayudarán a dormir

 

 

Aloe Vera: Al contrario de muchos de sus congéneres, el aloe vera durante la noche también emite oxígeno.

 

!Potus: Si pones un potus en tu cuarto, este liberará el aire de monóxido de carbono y de formaldehído.

 

.Gardenia: Según estudios, está comprobado que colocar una gardenia en la habitación mejora la calidad del sueño. Algunos testimonios indican que es tan eficaz como el Valium para promover un sueño tranquilo y profundo.

 

.Lengua de tigre: Absorbe el óxido nitroso y el formaldehído. Ambos son compuestos químicos muy volátiles e inflamables que pueden estar volando en el aire ¡sin que nos demos cuenta.

 

Hiedra inglesa: Al igual que la lengua de tigre, la hiedra inglesa disminuye la cantidad de formaldehído, de tricloroetileno y de benceno, los cuales son muy volátiles y perjudiciales para la salud.

 

.Jazmín: Además de su olor delicioso, el jazmín produce una gran calma y tranquilidad lo cual es justo lo que necesitas para dormir por la noche.

 

Lavanda: Disminuye los niveles de ansiedad y te permite conciliar el sueño

 

Valeriana: Cuenta con propiedades sedantes y relajantes del sistema nervioso. Es especial para aquellas personas que tienen problemas para dormir debido a que disminuye el nivel de ansiedad y de estrés

 

 

Como podrás observar, estas maravillosas plantas, perfectas máquinas para fabricar el oxígeno, se toman muy en serio su papel y de paso que purifican muy eficiente y eficazmente nuestro aire, nuestro ambiente, podemos preparar infusiones con las mismas y nos desintoxica nuestro organismo, nuestra sangre, nuestra digestión y especialmente descongestiona y alivia el cerebro del cansancio y el estrés.

 

Especial referencia hago acerca de la Sábila o Aloe Vera, porque es regeneradora, oxigenante interna y externamente y absolutamente recomendada en la herbolaria como planta curativa, medicinal, cosmética y para toda nuestra salud.

 

Por si fuera poco, la belleza de la naturaleza con el verdor  de los árboles y de la vegetación también  proporciona calma a nuestro cerebro y ayuda a liberar tensiones. El contacto con la naturaleza nos recarga de energía y actúa como bálsamo para combatir situaciones de estrés.

 

Naturaleza, Salud y Bienestar te desea una vida mas sana, un ambiente más puro y una mejor oxigenación tanto en la oficina donde trabajes o en el hogar donde convives con tu familia y puedes disfrutar de estas plantas en tus jardines internos o externos, pero, siempre benefactores, purificadores y productores del oxígeno que respiramos y necesitamos para revitalizarnos.

 

Que disfrutes bien tu día madre y que estas plantas te deslastren del estrés y den descanso a tu cuerpo, tu cerebro, tu mente y tu espíritu y renoven tu fuerza y energía para cumplir esas metas que te haz trazado en tu vida. Felicidad.

 

Hasta otro encuentro con Naturaleza, Salud y Bienestar,

Maite Araujo Olivares/[email protected]