Un problema serio en nuestros tiempos en el gran consumo de las redes sociales por parte de los niños. Prácticamente toda la información que llega a nuestras vidas es a través de este medio.
Por tanto, hablaremos un poco sobre el peligro de las redes sociales para los niños y cómo afecta su salud mental.
¿Cómo las redes sociales afectan la salud mental infantil?
Si bien las redes sociales son un medio de entretenimiento y consumo de información, también se ha convertido en un espacio de presión social. Muchos niños son perseguidos a través de la grabadora de pantalla oculta, maltratados y discriminados en este medio. Entre algunos de los problemas que pueden generar son:
Depresión
La depresión sería una enfermedad o trastorno que tiene como consecuencia la tristeza, la baja autoestima, el decaimiento anímico y una clara pérdida de interés.
Las redes sociales son conocidas por ser un espacio con pocos filtros para los comentarios negativos, las persecuciones digitales, la discriminación y el bullying. En este caso, los niños se pueden ver fuertemente afectos por ello.
Sueño
La falta de sueño es otro de los síntomas negativos que puede generar un alto consumo de redes sociales. Los niños pueden padecer falta de sueño o, simplemente, no dormir en las noches.
Según una publicación de la BBC ya para el 2018 estaba comprobado que las personas que pasan muchas horas en redes sociales tienden a tener problemas de salud mental y esto se ve agravado cuando no se establecen controles sobre estos medios. Uno de estos síntomas, claro está, es la pérdida de sueño.
Ansiedad
En el caso concreto de las redes sociales en niños se ve motivada por la expectativa social, la presión social y cualquier otro estándar motivado por los medios digitales.
Esto puede generar un gran malestar mental en los niños. Entre ellos se encuentran ataques de pánico, a propia depresión o inestabilidad emocional.
¿Cómo pueden ayudar los padres?
Por supuesto, existen diferentes formas de ayudar a los niños con estos problemas. A continuación, mencionamos algunas las sugerencias más recomendadas por especialistas en la materia.
Limitar el uso de las redes sociales
Afortunadamente, los smartphones hoy día nos permiten establecer un límite de consumo de nuestros medios digitales. Muchas apps pueden bloquearse o usar un temporizador para establecer ciertos límites.
Incluso, uno de los métodos para limitar el uso de las redes sociales es a través de apps espías como Eyezy. Ellas no solo permiten controlar su uso, sino que también nos muestran qué están viendo nuestros hijos a través de un Panel de Control totalmente remoto.
Instruyendo sobre redes sociales
Casi todos consumimos redes sociales, pero pocos conocemos su impacto. Por ello, es importante instruirnos e instruir a nuestros hijos sobre sus peligros.
Eduquemos a niños y adolescentes sobre los beneficios de las redes sociales. Pero, también es importante explicar cómo ellas nos pueden afectar si se usan de forma irresponsable. Incluso, tenemos que decirles cuáles son los riesgos de usar las redes.
Ser un modelo ejemplar
Para poder exigir tenemos que dar el ejemplo. Nosotros mismos tenemos que ser disciplinados y tener un uso comedido de las redes sociales. Al igual que es un riesgo para su salud mental, lo es también para nosotros.
Consideraciones finales
En conclusión, es importante comprender que las redes sociales son un medio de consumo de información que es muy útil, a la vez que peligroso. Su uso puede ser una amenaza para niños y adolescentes, afectando su salud mental. Pero, hay maneras de evitarlo. Sigue estos consejos para cuidar de su salud.
