El hábito de comerse las uñas, conocido como onicofagia, es más común de lo que se piensa y puede tener un impacto significativo en la salud bucal. Muchas personas no son conscientes de las consecuencias que este comportamiento puede acarrear.
Daño a los dientes
Uno de los efectos más inmediatos de comerse las uñas es el daño dental. Este hábito puede provocar el desgaste del esmalte dental, que es la capa protectora que recubre los dientes.
Al morderse las uñas, las personas pueden ejercer una presión innecesaria sobre los dientes, lo que puede causar fracturas o astillamientos.
Además, el roce constante de las uñas contra los dientes puede llevar a un mal alineamiento dental, lo que a su vez puede requerir tratamientos ortodónticos en el futuro.
Infecciones y problemas de encía
Comerse las uñas también puede aumentar el riesgo de infecciones en la boca. Las uñas son un reservorio de bacterias y gérmenes. Cuando se muerden las uñas, estos microorganismos pueden transferirse a la boca, aumentando el riesgo de infecciones bucales.
Además, al morderse las uñas, se pueden causar heridas en los dedos y alrededor de la boca, lo que crea una puerta de entrada para bacterias y virus que pueden provocar infecciones. El contacto constante entre las uñas y las encías puede llevar a irritación y sangrado.
La inflamación de las encías, conocida como gingivitis, puede desarrollar problemas más graves si no se trata adecuadamente. La gingivitis puede avanzar a periodontitis, una enfermedad más grave que puede causar pérdida dental.
Problemas estéticos
El hábito de comerse las uñas no solo afecta la salud física, sino también la estética. Las uñas mordidas pueden parecer desaliñadas y poco saludables, lo que puede impactar la confianza en uno mismo.
Además, la presencia de heridas o infecciones en la boca puede ser visible y causar incomodidad en situaciones sociales.
¿Cómo superar el hábito?
Superar el hábito de comerse las uñas puede ser un desafío, pero es posible. Algunas estrategias incluyen mantener las uñas cortas, utilizar esmaltes amargos diseñados para disuadir este comportamiento y practicar técnicas de relajación para abordar el estrés, que a menudo es un desencadenante de la onicofagia.
Comerse las uñas puede tener efectos perjudiciales en la salud bucal, desde daños en los dientes hasta infecciones y problemas estéticos. Reconocer las consecuencias de este hábito es el primer paso para abordarlo.
Promover hábitos saludables y buscar ayuda profesional si es necesario puede mejorar no solo la salud bucal, sino también el bienestar general.
