El uso de bloqueador solar es esencial para proteger nuestra piel de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta (UV). Sin embargo, existen muchos mitos y realidades que rodean este producto.
Solo se necesita bloqueador solar en verano
Uno de los mitos más comunes es que solo necesitamos bloqueador durante el verano o en días soleados. En realidad, la radiación UV puede penetrar en las nubes y reflejarse en superficies como el agua y la arena, lo que significa que estamos expuestos a ella incluso en días nublados o fríos.
Por lo tanto, es crucial aplicar bloqueadortodos los días del año, sin importar el clima.
Protección de amplio espectro
Es importante elegir un bloqueador que ofrezca protección de amplio espectro, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB.
Los rayos UVA pueden contribuir al envejecimiento prematuro de la piel y al cáncer de piel, mientras que los UVB son responsables de las quemaduras solares.
Asegúrate de que tu bloqueador tenga un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 para una protección efectiva.
Solo las personas con piel clara necesitan protector solar
Otro mito es que solo las personas con piel clara necesitan usar bloqueador. Sin embargo, todas las personas, independientemente de su tono de piel, deben protegerse de la radiación UV.
Aunque las personas con piel más oscura tienen un menor riesgo de quemaduras solares, siguen siendo susceptibles a daños en la piel y al cáncer. Por lo tanto, es fundamental que todos usen bloqueador solar.
La cantidad importa
La efectividad del bloqueador también depende de la cantidad que aplicas. La mayoría de las personas no aplican la cantidad suficiente, lo que reduce la protección.
Se recomienda aplicar aproximadamente una onza (30 ml) para cubrir todo el cuerpo. No olvides reaplicar cada dos horas, especialmente si estás nadando o sudando.
El bloqueador solar es suficiente
Un error común es pensar que el bloqueador solar es la única medida necesaria para protegerse del sol. Aunque es crucial, no es suficiente por sí solo.
Complementa el uso de bloqueador solar con ropa protectora, gafas de sol y sombreros de ala ancha. Además, busca sombra durante las horas pico de radiación UV, que suelen ser entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
El bloqueador solar es una herramienta fundamental para cuidar nuestra piel y prevenir el cáncer de piel. Al conocer y desmentir estos mitos, podemos tomar decisiones más informadas sobre nuestra protección solar.
