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Buenas piernas, buen cerebro

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Londres sugiere que las mujeres con las piernas fuertes, tienen mejores capacidades cognitivas.

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Londres sugiere que las mujeres con las piernas fuertes, tienen mejores capacidades cognitivas.

El estudio publicado en «Journal Gerontology» analizó el estado de las piernas y el cerebro de 150 pares de gemelas durante 10 años. La investigación arrojó que las gemelas con unas piernas fortalecidas tenían un menor deterioro mental y mejor desempeño cerebral durante ese período.

Sin embargo, el ejercicio en general es una buena medicinal cerebral. En el año 2014, la Universidad de Harvard demostró que la actividad física disminuye la inflamación cerebral y promueve el aumento de nuevas células sanguíneas.

De esta manera, compartimos con ustedes estos ejercicios que te podrán ayudar a fortalecer las piernas y en ese sentido mejorar la salud mental.

 

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Acerca del Autor

Redacción - El Clarín

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