La modelo fitness venezolana de mayor proyección internacional, Michelle Lewin, es fanática de los ejercicio al aire libre o «outdoor». Las revistas deportivas más reconocidas de Estados Unidos, suelen fotografiarla en los parques ejercitándose.
Generalmente las opciones para practicar al aire libre son ejercicios con tu propio peso. A nivel mundial es casi seguro que encuentres herramientas como barras y bancos para poder ejercitarte en los parques.
Es así como Lewin aprovecha para realizar series de abdominales en donde trabajas distintas zonas de la parte media del cuerpo; realiza con barras o anillos ejercicios para espalda y brazos; así como el típico cardio al aire libre.
Por ejemplo, a continuación presentamos unas fotografías de Michelle Lewin ejercitándose en el parque. Procura prestar atención al ejercicio y no te deslumbres con la esbelta figura.
Agregar comentarios