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¿Por qué entrenar con la pelota suiza?

Entre las herramientas que debes utilizar en tu rutina semanal se encuentra el balón suizo

Una de las herramientas que recomendamos para tu rutina semanal de ejercicios, bien sea en el gimnasio o en tu casa, es el balón suizo.

Su versatilidad para adaptar ejercicios destinados a cualquier grupo muscular es muy amplia. Además por su forma física de pelota flexible te permite trabajar el equilibrio.

Los ejercicios pueden parecer fáciles, pero una vez que lo haces te demuestra lo contrario. Además en su mayoría son muy originales y te aparta del aburrimiento o monotonía que no te permiten ser constantes.

El Huffington Post recomienda la siguiente rutina con el baló suizo:

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Acerca del Autor

Redacción - El Clarín

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