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Rutina de glúteos paso a paso (+ Video)

No importa como lo llamemos -glúteos, trasero o pompis- es una de las partes que más nos preocupa a la mujeres.

No importa como lo llamemos –glúteos, trasero o pompis– es una de las partes que más nos preocupa a las mujeres. Y es que a la hora de lucir unos jeans, shorts o bikini es frecuente pensar en: ¿cómo se me vería si me retaguardia fuera como la Jennifer Lopez (JLO), firmes, grandes y sin celulitis?

Bueno chicas, ahora eso posible con una dedicada rutina de ejercicios para los glúteos, así que ya no hace falta que ahorres para el cirujano plástico, tan solo sigue este paso a paso, adaptalo a tu día, día, y pronto verás los resultados.

Te recordamos que esta rutina la puedes realizar desde tu casa, sin necesidad de material.

¿Te animas?

De igual manera, puedes combinar esta rutina con otras que trabajen distintas partes del cuerpo.

¡Ojo! Estos ejercicios también los pueden hacer los chicos.

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elclarin

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