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Besos y abrazos tienen múltiples beneficios en la pareja

Los abrazos ayudan a reducir el estrés y la ansiedad

Las demostraciones de amor en una pareja logran reducir el estrés, la ansiedad y mejorar los patrones de sueño, según estudios de la psicóloga Tiffany Field, del Instituto de Investigación del Tacto de Miami.

En momentos en los cuales la temperatura es baja proporcionar un abrazo a la pareja ayuda a conservar y a incrementar la temperatura corporal. De igual forma, se estimula la producción de glucosa e insulina para nivelar los niveles cardíacos.

Durante un abrazo el cerebro libera una cantidad pequeña de morfina necesaria para la reducción de dolores. Por otro lado, proporcionar abrazos es considerado un gran beneficio físico pues en ese momento se estira el músculo esquelético.

En cuanto a los besos pueden ayudar a quemar entre 8 a 12 calorías cada uno. Ese instante se dilata los vasos sanguíneos, proceso que contribuye a que la sangre llegue a todos los órganos vitales.

 

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Acerca del Autor

Oscarina Zurita

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