Fitomenadiona es el nombre con el que se conoce a la vitamina K, cuyas funciones están relacionadas con la coagulación debido a que es parte de su formación. En consecuencia 7 de los beneficios del consumo de vitamina K son:
1.- Contribuye a la reducción de la cantidad del sangramiento menstrual.
2.- Para que se asimile correctamente el calcio y la vitamina D, es fundamental su consumo.
3.- Ayuda en el control de hemorragias internas y externas.
4.- Es vital para la formación de protombina, químico que tiene relación en el funcionamiento del higado.
5.- Esta presente en: leche de vaca, yogur, tomates, vegetales y verduras de hojas verdes, yema de huevo, espinaca, coliflor, repollo, lechuga, espárragos, arvejas, aceite de hígado de pescado, repollo, brócoli, repollitos de bruselas, melaza residual, alfalfa, entre otros.
6.- Contribuye al endurecimiento de las arterias coronarias, en consecuencia se beneficia la salud del corazón.
7.- En cuanto a los golpes, ayuda a reducir la apariencia de los moretones en el cuerpo.
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