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Ejercicios y comida: secretos del metabolismo rápido

A medida que transcurren los años, el metabolismo es más lento

 

Perder grasa y ganar músculo es lo que se busca con a través del ciclo de metabolismo, que para funcionar de manera adecuada requiere cambios en los hábitos alimenticios así como el inicio y continuación de ejercicios. 

Mucho se habla de metabolismo rápido que hace a las personas más delgadas y del metabolismo lento cuando el proceso para perder peso se dificulta. El proceso por medio del cual el cuerpo convierte la comida en energía es lo que se llama metabolismo y se realiza a través de la presencia de reacciones químicas y oxígeno.

Asimismo existen otras causales de las cuales depende el trabajo del metabolismo y se relaciona con que genéticamente las mujeres tienen más grasa así como a mayor edad el ritmo de pérdida de peso es más lento. 

 

Para acelerar la pérdida peso es necesario comenzar a hacer ejercicios que entre otros beneficios ayudará a eliminar la temida celulitis. 

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