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Entre los 25 y 30 años inicia la pérdida de colágeno

A los 60 es necesario el consumo de suplementos vitamínicos

Una sustancia que se encuentra en una de cuatro moléculas que compone el cuerpo es el colágeno. Entre sus beneficios, aporta elasticidad y flexibilidad tanto para los órganos como para la integridad de las estructuras.

El 99% del colágeno existente en el cuerpo humano esta dividido en 5 partes. La primera de ellas abarca huesos, tendones, ligamentos y piel. En segunda instancia se refiere a cartílago y estructura de los ojos. La tercera se encuentra en hígado, pulmones y arterias. La cuarta en riñones y órganos internos y por último se encuentra en la superficie de las células, cabello y placenta.

5 importantes beneficios del colágeno son:

  1. Al proporcionar proteínas, contribuye la reducción de dolores articulares y óseos.
  2. Estimula la producción de nuevas células cartilaginanosas en compensación de los tejidos dañados.
  3. Mejora el aspecto del cabello y las uñas.
  4. Combate la flacidez y las estrías en el cuerpo sobre todo en la zonas como brazos, piernas y abdomen.
  5. En la salud visual proporciona firmeza en la córnea.

Entre los 25 y 30 años de edad comienza la reducción natural de colágeno. A los 60, la disminución se encuentra en un 35% por lo que es necesario el consumo de suplementos vitamínicos.

 

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Acerca del Autor

Oscarina Zurita

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