En el embarazo se necesitan consumir cuatro porciones de leche diarias
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), instauró el 1 de junio de cada año como el Día Mundial de la leche para resaltar la importancia del consumo de este alimento.
Esta sustancia se caracteriza por contener vitaminas y minerales necesarios para una nutrición acorde para el desarrollo del ser humano.
Uno de los grandes componentes de esta sustancia es el calcio, fundamental para huesos y dientes, ya que previene la osteoporosis o debilidad en los huesos. Contribuye a la formación de tejidos y el mantenimiento del organismo.
Los requerimientos de leche son de tres porciones en población escolar mientras que esta cantidad debe ser elevada a cuatro cuando se encuentra en la adolescencia, embarazo y lactancia.
