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Mujeres consumir agua contribuye al estado físico

Consumir agua diariamente ayuda a la eliminación de toxinas y grasa en el cuerpo

Diariamente, el consumo de agua es necesario porque contribuye al régimen alimenticio y al estado físico. Estudios indican que es necesario el consumo entre dos y tres litros para limpiar el organismo.

El agua representa el 70% de la composición del cuerpo. Entre las funciones de este vital líquido se encuentra la eliminación de toxinas, transporte de vitaminas y sales minerales, sustancias necesarias para la nutrición de las células.

Para ayudar a la pérdida de peso es necesario tomar un vaso de agua antesde comer. De esta forma se eliminarán las ansias y se contribuirá a eliminar más grasa del cuerpo.

Por otro lado, contribuye a controlar la retención de líquidos. Un organismo que se encuentre sin suficiente reservas de líquido se resistirá a eliminar cada gota. En consecuencia, es necesario ingerir suficiente cantidad de agua.

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Acerca del Autor

Oscarina Zurita

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