El maní ayuda a combatir el aumento de peso
El fruto seco que contiene gran cantidad de proteínas es el MANÍ. Entre los principales beneficios que posee es que es una poderosa y saludable fuente de energía gracias a la innumerable cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
- La cantidad de grasas mono-insaturadas que posee lo convierte en un alimento ideal para combatir el colesterol malo asimismo protege al organismo de padecer cáncer en muchas zonas del cuerpo. Siendo su consumo más efectivo y beneficioso por parte de las mujeres en el doble de probabilidades que en el de los hombres.
- Su acción también se presenta en la dermis ya que ayuda a que se mantengan las células de la piel.
- Es una fuente múltiple de vitaminas y minerales como complejo B, potasio, manganeso, cobre, calcio, entre otros.
- Consumir maní, por lo menos dos veces a la semana, ayuda a combatir el aumento de peso. De igual forma, participa en el proceso de metabolizar grasas e hidratos de carbono en regularización de los niveles de azúcar en la sangre.
- Además de favorecer el embarazo, durante la gestación el consumo de maní ayuda a disminuir defectos del tubo neural.
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