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Woman blowing nose into tissue outdoors

¿Cómo prevenir cuadros alérgicos causados por el polen?

Sigue estos cinco pasos desde hoy y seguramente tendrás menos episodios alérgicos si el polen es lo que te la causa

Si sufres de alergia al polen y no sabes qué hacer para evitarlo, sigue estos cinco pasos y seguramente te ayudarán.

1.    Enjuague su nariz diariamente. Lavar a diario la nariz con una solución salina ayuda a mantener limpios de polen los conductos nasales.

2.    Considere utilizar una mascarilla si las emisiones de polen se pusieran críticas. Una máscara antialérgica con filtros tipo P2 firmemente ajustada a su rostro ayuda sin dudas si usted estuviera arreglando su jardín o si caminara a través de una “nube de polen”. Usar anteojos para el sol puede ser también una buena idea.

3.     Conozca qué horas del día son peores para usted. En algunos lugares el atardecer es el momento en el que hay más polen en el aire; en otros, las mañanas suelen ser terribles.

4.    Cambie el filtro del aire acondicionado de su automóvil. Los filtros viejos pueden depositar polen, por eso es recomendable cambiarlos al menos una vez al año.

5.    No espere. Comience con estos pasos preventivos antes de que su alergia aparezca.

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Acerca del Autor

Mirley Navas

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