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4 consejos para cuidar la ESPALDA de nuestros niños

Las mochilas deben tener correas anchas para cargar el peso

Ahora los niños deben transportar diariamente libretas y libros de la escuela a la casa, labor que les puede ocasionar solores de espalda, llegando incluso a sobrepasar a desviaciones en la columna.

1.- Los bolsos deben tener correas anchas en las zonas de los hombros y que sean acolchadas para evitar lastimen por el peso que se carga. Y para que sean lo suficientemente resistentes para poder llevar cómodamente los materiales.

2.- La posición del bolso debe estar por encima de la linea de la cintura.

3.- Organizar el bulto. Colocar los libros o libretas más pesados en la parte de atrás e ir colocando los más livianos en la parte de adelante.

4.- Revisar que el peso de la mochila sea el adecuado para que el niño pueda cargarlo porque de lo contrario arqueará su columna y le producirá dolor a largo plazo.

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