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¿Por qué los niños deben dormir temprano?

Durante las horas de sueño los niños crecen y fortalecen su sistema inmune

En este texto se presentan 5 verdaderas razones por las que los infantes deben ir a dormir temprano. Estas razones deben ser previstas en familia:

1.- Durantedormir el descanso, los niños se recuperan para obtener las energías suficientes para continuar con sus actividades el día siguiente.

2.- Las horas de sueño permiten que el cerebro produzca de la información que almacena así como de las sustancias químicas que necesita para funcionar.

3.- Es recomendable entre 10 y 11 horas de sueño en los niños, ya que de esta forma tienen el tiempo suficiente para descansar.

4.- Es fundamental descansar para que los niños recuperen el humor y el ánimo.

5.- Cuando un niño se encuentra dormitado favorece su crecimiento y desarrollo de su sistema inmune.

 

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